Allenamento: come riprenderlo dopo le vacanze
Allenamento in palestra quanto è difficile ricominciare dopo le vacanze? E’ importante superare la pigrizia e procedere con gradualità, senza fretta e con una buona dose di moderazione. Tuttavia, i punti fissi saranno fondamentali, il che significa che, specialmente all’inizio, gli allenamenti non potranno essere equiparabili al periodo precedente allo stop. Inoltre, sarà necessario […]
