Equilibrio come migliorarlo con lo Yoga
Lo yoga è senz’altro uno strumento molto utile per prendere consapevolezza del proprio corpo e per raggiungere quel livello di pace e benessere mentale difficilmente ottenibile a causa della vita frenetica che la società odierna impone ad ognuno di noi. In particolare, lo yoga ha importanti connessioni con quello che è l’equilibrio del proprio corpo: […]
Allenamento in vacanza: mare o montagna quali i benefici?
Allenamento in vacanza: mare o montagna quali i benefici? Allenamento in vacanza? Anche se le ferie sono da sempre considerate un periodo di tempo, nel quale staccare totalmente la spina, e ricaricare le batterie, concedersi del tempo per allenare il proprio corpo potrebbe aver dei benefici anche in un periodo di relax. Secondo te le […]
