Come mantenersi in forma durante le Feste
In questo post, parleremo di un argomento che sta a cuore a moltissime persone in questo, ovvero come mantenersi in forma durante le feste, senza necessariamente rinunciare a pranzi con la famiglia. Si sta avvicinando uno dei periodi più critici dell’anno per quello che riguarda la costanza del mantenimento della forma fisica, il Natale e […]
Quanto è importante fare movimento per l’organismo?
Fare movimento ed attività fisica è un consiglio che spesso ci si sente ripetere da medici e nutrizionisti. Che faccia bene muoversi è un dato di fatto, ma nel dettaglio difficilmente viene spiegato come il movimento sia in grado di agire sull’organismo in modo positivo. Come agisce il movimento sull’organismo Fare regolarmente attività sportiva, anche […]
