L’Intestino: il nostro secondo cervello
Il benessere psicofisico dipende da molti aspetti e uno di questi è il nostro secondo cervello, l’intestino. Il 2 cervelli sono interconnessi da terminazioni che reagiscono a tutte le emozioni e influenzano anche le decisioni nella vita di tutti i giorni. Ecco come prendersi cura dell’intestino secondo cervello attraverso una sana dieta e l’attività fisica, […]
BDNF: come 30 minuti migliorano le funzioni del cervello
Molecola BDNF ed attività fisica Quali sono i loro vantaggi per le funzioni del cervello? In questo articolo noi di One to One spieghiamo come sia necessario far attività fisica almeno per mezz’ora al giorno così da tener attivo il sistema neurotrofico cerebrale. Il fattore neurotrofico cerebrale, noto anche come BDNF, è una proteina fondamentale […]
